要求赔偿1000，商家不同意，我准备起诉

你准备起诉商家，可以依据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，即‘生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元’。如果商家提供的食品中有虫子，显然不符合食品安全标准，你有权要求商家赔偿1000元。若商家拒绝，你可以依法向人民法院提起诉讼。
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从法律角度看，你起诉商家需要准备以下材料：1.起诉状，明确你的诉讼请求、事实和理由；2.购买外卖的相关证据，如订单记录、支付凭证等；3.外卖中有虫子的照片或视频等直接证据；4.法律依据，如《食品安全法》的相关条款。准备好这些材料后，你可以向法院提起诉讼。
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除了起诉，你还可以尝试以下途径维权：1.再次尝试与商家协商，明确表达你的权益要求和法律依据；2.向当地的消费者协会申请调解，他们可以提供专业的调解服务；3.向食品安全监督管理部门投诉，他们会根据法律对商家进行调查和处理。